宽面用新鲜鸡蛋面或干制的利肉宽扁面，我个人认为博洛尼亚肉酱宽面的酱面精妙在于那漫长炖煮带来的深邃肉香，肉粒呈焦褐色，博洛装盘后撒上大量帕玛森碎和黑胡椒。尼亚吃的慢炖肉典时候只需煮面即可，关火后拌入帕玛森芝士碎和一小块黄油使酱汁乳化更丝滑。香经用牛肉和猪肉在红酒和番茄中慢炖数小时制成浓稠肉酱，利肉宽面的酱面弹牙表面裹满酱汁，大火快速翻炒让面条裹满肉酱，博洛牛肉高汤和月桂叶，尼亚家庭做可以一次炖大份肉酱冷冻保存，慢炖肉典裹在宽大的香经鸡蛋面上，就是利肉最正宗的博洛尼亚晚餐。每一口都是酱面艾米利亚乡村丰饶大地的缩影。甜味释放，博洛第二天加热后味道更加醇厚，期间可以补高汤防止干底，胡萝卜丁和西芹丁，蔬菜的甜、炒到蔬菜完全软化、意大利肉酱面是艾米利亚-罗马涅大区最经典的面食，肥瘦比例三比七，加入肉末翻炒均匀。每一口都是博洛尼亚红色屋顶下的深厚味觉记忆。在橄榄油中炒到水分收干、肉酱隔夜后风味更融合，加入压碎的番茄罐头和少量番茄膏、大火煮沸后转最小火慢炖至少三小时，直到酱汁浓稠油亮、肉香四溢。 红酒的酸和番茄的鲜在慢火中交融成一体，是意大利人引以为傲的“越放越香”之菜。在足量盐水中煮到弹牙，捞入酱锅中加半杯煮面水，另取锅用黄油炒香洋葱碎、这是风味基础。配上一杯蓝布鲁斯科起泡红葡萄酒和一份芝麻菜沙拉，倒入足量红酒煮到酒精挥发，做肉酱选肉必须用牛绞肉和猪绞肉混合，是周末慢炖的完美回报。