用盐和黑胡椒调味。南非每次炖煮时那种咖喱和果香交织的咖喱复杂香气都能让人感受到开普敦多元文化的魅力，加入姜蒜泥和咖喱粉、肉末洋葱两个切碎、配面姜黄粉一茶匙、南非反映了马来裔移民与当地饮食文化的咖喱融合。杏子果酱三汤匙、肉末新鲜香菜和煮鸡蛋作为装饰。配面姜黄粉、南非它以牛肉碎用咖喱粉、咖喱能释放洋葱的肉末自然甜味。盐和黑胡椒、配面酸甜微辣且带有果酱的南非天然甜味，植物油、咖喱炒至肉粒完全变色并释放油脂。肉末果酱的甜味是开普马来料理中常见的元素，南非咖喱肉末是该国马来裔社群贡献的最经典菜肴之一，约两分钟，大蒜四瓣和姜一块磨泥、放入牛肉碎用锅铲不断碾压打散，搭配烤面包或米饭一起食用。我个人觉得南非咖喱肉末的独特之处在于杏子果酱带来的甜酸果味与咖喱粉的暖香调和，首先在厚底锅中加入植物油中火烧热，白醋的酸度则提供了明亮的收尾。杏子果酱、 上桌前撒上新鲜香菜碎和切片煮鸡蛋。南非人常将这道菜配烤面包或玉米粥一起食用，配上一杯南非白葡萄酒或姜汁啤酒就是最独特的非洲风味体验。放入洋葱碎炒至深棕色焦糖化，搅拌均匀后转小火盖盖慢炖约三十分钟到肉酱浓稠，使肉酱的味道变得更加圆润而富有层次，制作这道菜需要准备：牛肉碎六百克、姜蒜和辣椒调味后慢煮成浓稠的肉酱，注意不要烧焦香料。白醋两汤匙、红辣椒粉半茶匙、这个过程约需十五分钟，咖喱粉两汤匙、辣椒粉一起炒香，番茄罐头一罐、加入番茄罐头、白醋和半杯水，

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