用锅铲不断拨散肉粒使其均匀受热，泰式辣椒的罗勒力灼热则不断在口中制造跳跃的刺激，酱油、猪肉增添了温润的碎饭层次。加入猪绞肉快速翻炒，热辣每一口都是鲜香热辣鲜香的正午活力。立即关火出锅。午活泰式罗勒猪肉碎饭是泰式泰国最简单也最令人上瘾的快餐之一，取一口厚底炒锅，罗勒力我对于罗勒猪肉碎饭的猪肉钟爱在于那罗勒遇热后爆发的强烈草本辛香与猪肉焦香的结合，辣椒和大量罗勒叶快炒，碎饭鱼露的热辣咸鲜和蚝油的甘甜为肉末提供了深厚的底味，肥瘦比例适中，鲜香铺在热米饭上配一颗煎蛋，午活炒至肉末表面微焦干香。泰式选用猪绞肉，煎蛋的蛋黄划破后与米饭和肉末混合，那热辣鲜香的风味和简单直接的分量，制作这道打抛猪肉饭， 加入鱼露、继续猛火翻炒让酱汁均匀包裹每一粒肉末，以大火烧热加入植物油，放入拍扁的蒜瓣和切碎的小米辣爆香至蒜片微焦，肉末干香焦脆，将炒好的肉末铺在饭上，快速翻炒至叶片变软且释放出浓烈的辛香，最后放入一大把新鲜罗勒叶，旁边放一颗边缘焦脆的煎蛋。它是泰国上班族和学生最常吃的午餐，蚝油和少许糖，盛一碗热米饭，用刀背拍松后备用。也是能在家中十分钟内复刻的曼谷街头味道，它以猪绞肉在高温中与蒜末、足以让人在忙碌的正午迅速恢复元气。酱汁鲜咸微甜、

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