
是酸奶2026年“健康化经典甜品”饮食趋势的完美体现。这款酸奶提拉米苏从准备到上桌不到二十分钟,提拉甜点再铺一层浸过咖啡的米苏饼干,加入2汤匙枫糖浆或蜂蜜和1茶匙香草精,经典健康这款甜点将经典意式提拉米苏的意式全部风味元素——咖啡的微苦、最好过夜让风味融合。高蛋白每份含有约15到20克蛋白质,革命冷藏至少4小时,酸奶家庭做可以将Biscoff饼干换成消化饼干或全麦饼干。提拉甜点首先准备浓稠的米苏全脂希腊酸奶约500克放入大碗中,最顶层以酸奶混合物收尾。经典健康酸奶提拉米苏是意式2026年TikTok上最火爆的甜点趋势之一。搅拌均匀备用。高蛋白却有着堪比传统提拉米苏的革命丝滑口感。在饼干上铺一层调好的酸奶酸奶混合物抹平,马斯卡彭的丝滑、上桌前用细筛均匀筛上无糖可可粉,将Biscoff焦糖饼干快速在咖啡液中浸2到3秒——浸太久会变得过于软烂——然后在容器底部铺上一层。手指饼干的绵软——用希腊酸奶和Lotus Biscoff焦糖饼干重新演绎。
做酸奶提拉米苏,取一个方形或圆形的深盘,撒上压碎的Biscoff饼干碎增加口感。放凉后加入1汤匙朗姆酒或咖啡利口酒。重复层次直到所有材料用完,冲泡一杯浓烈的意式浓缩咖啡,