南非咖喱肉末配面包求婚鸡（Marry Me Chicken）埃及库莎丽（Koshari）一锅咖喱饺子焗烤美式烤豆子的浓稠甜咸与培根洋葱慢烤法爱尔兰炖羊肉的土豆洋葱与啤酒慢煮浓郁乡野法三料芝士千层面片（15分钟千层面）西班牙火腿炸丸子配蒜泥蛋黄酱摩洛哥羊肉塔吉锅配杏干和杏仁（羊肉塔吉锅）法式克拉芙缇的樱桃布丁质地与酒渍果肉芬芳秘诀贵州素瓜豆汤（贵州省汤）突尼斯哈里萨辣酱烤羊排的北非香料与橄榄油腌渍法意大利海鲜炖饭配白葡萄酒和番红花印尼炒面的甜酱油调味与虾仁鸡肉蔬菜镬气快炒法越南鸡肉河粉的清澈汤底与新鲜香草搭配法新西兰奶油蛋白饼（帕夫洛娃）印度烤饼的坦都里炉模拟与黄油蒜香刷面法懒人意面（Lazy Girl Pasta）墨西哥玉米片配辣味芝士酱的浓郁蘸食法摩洛哥羊肉库斯库斯配七种蔬菜和香料迪拜软曲奇（Dujjonku）法式红酒炖鸡配珍珠洋葱和蘑菇比利时青口贝薯条的奶油白酒汁与酥脆薯条法泰国冬阴功汤（Tom Yum Goong）日式酸奶芝士蛋糕（双食材芝士蛋糕）韩国泡菜豆腐汤的酸辣开胃与猪肉嫩滑搭配法公瑾爆蛋（Gongjin Explosive Egg）脏意面（Dirty Spaghetti）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）西班牙番茄冷汤（Gazpacho）美式苹果派的酥皮黄金比例与幸福滋味匈牙利炖牛肉Goulash的甜椒粉浓郁与洋葱慢炖牛肉经典泰国泰式猪肉末沙拉的薄荷青柠与辣椒鱼露酸辣清新拌菜法菲律宾烤乳猪的香料填腹与竹竿慢转炭火脆皮全猪宴法法国布列塔尼荞麦薄饼的火腿芝士鸡蛋与咸味可丽饼经典法牙买加烤鸡的苏格兰帽椒与多香果腌料及炭火烟熏风味法西班牙蒜蓉虾的橄榄油慢炸蒜片与鲜虾弹嫩瞬间锁汁技法日本照烧鳗鱼饭的蒲烧鳗鱼酱汁与炭火烤制及山椒粉调香法墨西哥鲜虾塔可脆爽辛香的尤卡坦之舞匈牙利卷心菜卷的酸菜叶包裹猪肉米饭与辣椒酸奶油顶料法